首页 >西餐

7养生汤健脾益胃又安神

2019-05-16 20:10:27 | 来源: 西餐

电影《提着心吊着胆》海报曝光 人物关系夸张
tp://www.epdbn.com/twvjexya/112184.html" target="_blank">搜狗推出唇语识别技术不过落地还需时间
爆发潜能的百度云正步步逼近智能
商标法修订或影响苹果唯冠商标案结果

白玉猪小肚汤

功效:又是1年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那末这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好合适昏昏欲睡的你。

材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克

制法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须1起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚1起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适当食盐和少量生油。

薏仁猪脚汤

功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝材料:薏仁30g,干净猪脚1只约半斤

制法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁1同放入沙锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,顺次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

天麻补脑汤

功效:周3是1周中最难熬的时候,特别是春节积下来的事情之多,让人1个头两个大。那些被头疼困扰的上班族们,不如自己炖1锅天麻补脑汤,补补超负荷运转的头脑吧,由于天麻可是具有祛头痛、益气养肝的功效哦!

材料:鱼头、天麻制法:用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,将鱼头封煎后放1旁。在沙锅中倒入约8碗清水,先放鱼头,后放入天麻,隔水炖至水沸时改用中至慢火,炖两至3小时,再放入适当盐便可。

提示:煲是将锅子直接放于火上焖煮,而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少,食材酥软,炖汤则是原汁不动,适合于含天麻1类药材的汤料。

金针豆腐瘦肉汤

功效:对已显疲态的你来讲,制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然材料简单,却有健脾安神的功效。周笔畅成都开唱 笑称自己有脱口秀天赋(图)
>

材料:金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块

制法:豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”,金针菇放入用小火煲1小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。

生鱼煲西洋菜汤

功效:广东的老牌例汤。生鱼又称黑鱼,是生猛的食肉鱼类,它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态。

材料:生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒

制法:生鱼去鳞,清除内脏,洗净沥干,撒少量盐。锅放油,将鱼煎至微黄。

瘦肉洗净,出水,用水冲净。锅内放适当清水煮沸,再将全部材料放入,煲约3小时左右即可。

海带排骨汤

功效:10分常见的1种汤,美味而实用。周末为父母煲上健骨御寒的海带排骨汤,让家人备感温馨。

原料:猪排骨、海带

做法:将海带浸泡后,蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,完全泡发后,切成长方块。将排骨洗净,在沸水锅中煮1下,“采菊东篱下,悠然见南山”是这些星座想要的生活状态
取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,再用中火煲,然后倒入海带块1起煮。

海底椰南枣汤

功效:1看就知道是素汤,清甜不腻,可滋润养颜。周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后,可以用此汤加以调理。

材料:海底椰约150克,大苹果两个,南枣6粒

方法:苹果洗干净后每个切成4片,去心,南枣洗净。水沸后,将各材料放入滚10分钟,然后改慢火再煲两小时,下少许盐调味便可。

经期延长可以吃什么调理
经期延长量多吃什么药
经期延长量很多怎么办

猜你喜欢