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准妈妈奇妙饮食可预防风疹图

2019-05-13 15:55:57 | 来源: 凉菜

春季是万物滋生的季节,但同时也是沾染病最猖獗的时期。在这里,我们要特别提示那些准妈妈们,本身的健康更要注意,别忘了还有个小人儿要照顾呢!

春季,孕妈妈特别要当心避免感染风疹,它是由风疹病毒引发的沾染病。

虽然,风疹的临床症状较轻,大多数人只有低热,轻微头痛,食欲消退及皮疹等。病程1般也较短,1周便可康复。但是,孕妇在怀孕3个月内感染了风疹病毒,那就危害很大了。

由于,病毒可通过胎盘危及胎儿。在这1时期胚胎还未成形,各个器官正在发育,很容易在病毒作用下使某个器官的发育暂停或产生错乱,从而造成严重的先天性风疹综合征,使胎儿构成各种畸形,如先天性白内障、耳聋、小头畸形、智力低下、发育缓慢、先天性心脏病等等。而且,这类先天畸形,在胎儿诞生后常常不能立即发现,要等到几周、几个月乃至到孩子已3~4岁时才逐步显现出来。

预防风疹其实也很简单,关键在于提高孕妈妈本身的免疫力,可以通过“吃”这1手段进行。专家建议:

·春季宜多吃含高蛋白质的食品,如鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑桔、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用;

·多吃些胡萝卜、苋菜等食品,它们富含的维生素A,具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能,抵抗各种致病因素的侵袭;

·核桃、芝麻、菜花含有维生素E的食品,多吃有提高免疫能力的作用。

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