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尽可能睡前不给孩子吃巧克力

2019-05-17 13:37:24 | 来源: 饮品

巧克力与遗尿症

随着巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,已愈来愈遭到保健专家的注视与提倡,因此逐步“热”起来,成为1种时尚食品。但是,宝宝应当适当限制,否则易与遗尿关键缘。

由于,巧克力可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,平滑肌变得粗糙,因此使膀胱产生痉挛。同时,这1过敏反应又使宝宝睡眠过深,使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来,总是产生尿床。

终究构成遗尿症。

明智之举:

平时应当少给或不给宝宝吃巧克力,特别在临睡之前。

洋快餐与肥胖症

洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味,特别遭到儿童的青睐。

因此,家长们不惜慷慨解囊,但很多儿童却由此而成了小胖墩,与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。由于,洋快餐多高脂肪、高热量,而维生素含量却较低。

加上油炸、煎、烤的烹饪方式,导致各种营养素比例严重失衡。如通常1份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上,已占3岁儿童逐日供给量标准的88%—113%,其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内,必定超过正常代谢所需,因而转化成脂肪堆积于体内,使宝宝肥胖起来。

明智之举:

尽可能控制吃洋快餐的次数,最好不用洋快餐作晚饭。平时,也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食品,应多选择有蔬菜的食品。

酸性食品与孤独症

酸性食品并不是指食品的味道,而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食品常常被家长认为是高营养品,但它们在人体的终究代谢产物为酸性成份,因此可以使血液呈酸性,过量食用有可能致使宝宝构成酸性体质,使参与大脑正常发育和保持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉,从而引发思惟紊乱,使宝宝得孤独症。

明智之举:

调剂3餐结构,减少高蛋白、高脂肪、高糖类食品在饮食中的比重,增加蔬菜、水果等富含碱性成份的食品,使血液酸碱度重新恢复平衡,有助于孤独症康复。

咖啡与矮个症

咖啡中含有较多的咖啡因,而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。常常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝,有构成矮个症的危险,家长不可不当回事儿。

明智之举:

让宝宝多喝白开水,或纯天然果汁,少接触或不接触咖啡。

鱼片与氟斑牙

鱼片干是由海鱼加工制成,其中不但含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,而且味道鲜美,宝宝很乐于接受,但其中氟元素含量多。据丈量,鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍。而人体逐日对氟元素的生理需要量仅为1—1.5毫克。如果每天从食品等摄取氟超过4—6毫克,氟就会在体内积蓄起来,时间1长可引发慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育,会使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点、条纹,显现黄色,构成氟斑牙。氟斑牙1旦构成,则再也没法恢复。

明智之举:

偶尔可作为两餐之间的零食,绝对不可终年累月让宝宝大量摄取。

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