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4个素食减肥食谱轻松减肉

2019-05-15 11:50:29 | 来源: 食材

地中海杂烩沙拉

香酥的燕麦片是这份素食的主角,加上绵香的豆粥,让燕麦片更容易消化,避免脂肪在体内囤积。再配上1些减肥必备品——绿叶青菜,你就可以在家轻松享瘦。在享受美食的时候,是不是感觉得到体内过剩的脂肪正1点1点地离开你的身体?

玉米饼红椒素食

这个素食色泽10分艳丽,而且容易令人产生饱腹感,并且1份这样的素食就可以补充1/41天所需的纤维素。除玉米饼和小红椒外,你还可以加上1些青菜梗,会让这道菜美味升级哦。

鸡蛋馅饼

许多人劳累了1天以后,会吃1块馅饼来犒劳自己。但是如果你吃的是高热量的馅饼,就要谨慎你的体重了。这款鸡蛋馅饼就不同了,绝对不会让你发胖,可以放心食用。而且制作费方法也很简单,只要在1块全麦面包上面铺上1层蛋白就OK了。

素食汉堡

印象中的素食历来不会出现肉类,但是这款素食汉堡就打破了这个常规,它是夹肉的,味道遭到许多人的追捧哦。其实之所以称之为素食汉堡,是由于它含有的材料大部份是素食。

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