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快手早饭南瓜粥的做法

2019-05-16 23:00:22 | 来源: 小吃

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南瓜粥的材料老南瓜相克食品1500克糯米相克食品面200克小豆1杯豌豆1面粉0.3杯水10杯盐4小匙 南瓜粥的做法图片步骤,怎样做南瓜粥好吃?

把老南瓜洗净﹐分成4份,除去种子﹐倒放在锅里蒸熟。并把小豆﹐豌豆(没有可以不加)也洗净放在锅里1起加水煮熟。

开锅20⑶0分以后﹐南瓜若烂糊将南瓜取出用勺子刮去肉。

把刮的南瓜继续放在平锅里煮﹐等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面摇匀。太稀时也能够加1点面粉;可以盛在大碗里吃﹐加上南瓜子和葡萄干点缀,也能够盛1勺蘸黄豆粉或豆沙吃

美食天下菜谱大全温馨提示:

韩式南瓜粥以忠清道最为着名,南瓜粥是在煮熟的南瓜里放藊豆﹑糯米面煮的味佳易消化的营养食品。南瓜的黄色是在人体内有维生素A效果的胡萝卜素。南瓜的糖份安志杰否认与JC闪分 不避嫌赞对方身材好
因易消化﹐对胃肠功能弱的人有益﹐并有除去浮肿的效果﹐因此﹐对孕妇或肾病﹑糖尿病患者有效。

如果是糯米将米泡软打碎,然后加水熬成粥在加入南瓜糊糊,最后用盐调味﹐并为了避免沾锅底边摇边煮﹐30分后把火调弱﹐焖1焖。

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