首页 >小吃

孕妇补铁多吃瘦肉

2019-05-14 16:45:44 | 来源: 小吃

健康时报博友后留言:听说孕妇不能靠吃菠菜补铁,那该选甚么食品?

第4军医大学西京医院营养科主任赵长海:1般来讲,孕妇只要平衡膳食,适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等,这些都可以帮助铁的代谢。

如果孕妇步入孕中期后,血液稀释出现缺铁性贫血,那就不能单靠食补,要吃些药物制剂来补铁,比如力蜚能⑴50等。

影响儿童癫痫病患者外界的相关因素牛皮癣是由那些起因引发手上长了那些症状会是白癜风呢

猜你喜欢